首页 >> 健康频道 >> 预防保健 >> 老年 >> 人老先老腿,上了年纪总是膝盖疼,应该怎么办?

人老先老腿,上了年纪总是膝盖疼,应该怎么办?

2017年02月23日 11:26 来源:搜狐 
许多中老年人都会感到膝关节疼痛,上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

  许多中老年人都会感到膝关节疼痛,上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便。

  这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

  北京协和医院骨科主任医师翁习生,会跟大家说说这骨关节炎是什么,又该如何应对。

  什么是骨关节炎?

  骨关节炎又称骨关节病,老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一,中老年人尤其是女性比较多见。

  这种疾病的具体发病原因尚未得到全面阐释,肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、年龄增大等,都是发病的危险因素。

  在我国,膝关节骨关节炎最常见。

  膝盖为什么会疼?

  在大腿小腿两根骨头的接触面,有一层软骨,可以起到缓冲保护关节的作用。

  图片来源:翁习生著《髋膝人工关节——介绍和康复指导画册》

  人体这台机器经过几十年的运转,关节内的部分软骨总会有磨损。软骨与骨头不同,骨头可以再生,但软骨一旦磨损后很难再生。

  骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富,没有了软骨的保护,走路时骨头磨骨头,就会很疼痛。

  膝盖疼的具体表现

  有人表现为膝关节持续钝痛,有的还有关节肿胀,有人表现为活动时突然剧痛,出现「打软腿」。

  骨关节炎的疼痛,一般都是活动多后加重,休息则减轻。

  最初为发作性,通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次,随着病情进展发作越来越频繁,最后变成持续性疼痛。

  图片来源:Shutterstock.com

  还有人会在久坐几小时后,感觉关节僵硬,像是被冻住了或粘住了,并且伴有疼痛,短时间活动以后这种「粘滞感」才消失。

  同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形,以「O 型腿」最多见。

  骨关节炎该如何治疗?

  1. 早期保守治疗

  早期的骨关节炎,应采取保守治疗,可有效减轻症状并延缓病情发展。

  (1)注意保护

  尽量避免剧烈、过度及负重的活动,如反复蹲起、爬楼梯、走远路、爬山等,肥胖者要控制好体重。

  (2)加强肌肉力量

  加强关节周围的肌肉力量,有助于稳定关节。

  比如,平躺在床上,伸直腿,勾住脚,将一条腿抬离床面 40~50 厘米左右,坚持 10 秒左右后再放下,两腿交替进行,每次做 3~4 个,每天早晚都做几次,以此加强股四头肌力量。

  (3)口服止痛药

  如果关节疼痛比较明显,可以在咨询医生后,口服消炎镇痛药、局部外敷用药,也可行关节腔药物注射。

  如果关节肿胀比较明显,可以在医生指导下,进行高频理疗。

  图片来源:Shutterstock.com

  2. 后期手术治疗

  如果骨关节炎到了晚期,软骨磨损十分严重,保守治疗通常很难再奏效。

  要想解除病痛的折磨,唯有手术这一招了。

  这种手术被称为膝关节成形术,就是俗称的膝关节置换。

  图片来源:翁习生著《髋膝人工关节——介绍和康复指导画册》

  简单地说,就是把坏掉的那层软骨薄薄地去掉,换成人造的,中间再加上一个特殊塑料制成的耐磨垫片。

看新闻累了,来一部小编为您推荐的热门网络小说,放松一下吧
分享:
版权与免责声明:
①凡本网注明"来源:深港在线综合"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于深港在线,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
深港橱窗
赞助商
实用信息
网站地图 淘宝彩票客户端没有了登入 彩票世界网站登入 淘彩票网址登入
申博真钱对战游戏 申博赌场 申博亚洲网址 太阳申博开户
云鼎娱乐线上娱乐 好彩客湖北快3 澳门足球博彩网 下载永乐国际娱乐平台
爱彩彩票有假冒的吗登入 彩票世界是真的吗登入 印象彩票开户登入 淘彩票官网登入
彩票软件排行榜登入 淘宝彩票可以买了吗登入 新凤凰彩票平台封了登入 彩票世界app下载登入
400xsb.com 701SUN.COM XSB6666.COM 22TGP.COM XSB118.COM
8TJS.COM 388TGP.COM 982XTD.COM 66sbsun.com 77TGP.COM
77TGP.COM 98jbs.com 768jbs.com 8ZQS.COM DC537.COM
131PT.COM XSB597.COM 188BBIN.COM 205SUN.COM 238PT.COM